自分の時間の生み出し方
こんにちは、fujimasaです。
今日は、とっても大切なお話をします。
現代社会を生きる私たちであれば、必ず考えなければいけないことです。
※今日はお金の話ではありません。
＜自分の「時間」をあなたは確保していますか？＞
どんな人も平等に持つことができるもの。
それは「お金」ではありません。
何でしょうか？
・・・・・・・・はい。
「時間」です。
ここで質問。
どれくらいあなたは、自分の時間を持てていますか？
あなたの人生の時間は有限です。
はっきり言って、いつなくなるかわかりません。
明日なくなるかもしれません。
それは皆同じです。
そんな有限な私たちの人生の時間で、あなたは、どれだけあなた自身に時間をかけられていますか？
私が思うに。
日本人のほとんどの人は「他人」や「家族」に、多大なる時間を奪われています。
中でも「会社」や「家族」に時間を捧げている人は、多いんじゃないでしょうか？
家族ならまだ良いのですが
「会社」にあなたの時間を捧げすぎている場合は・・・
あなたは、本当にあなたの人生を生きていますか？
とお聞きします。
＜自分の時間を生み出すたった1つの方法「自分への約束」とは？＞
さて、どうやって、今の生活で「自分の時間」を生み出せばよいのでしょうか？
それは「あなた自身との約束をすること」です。
誰かとの約束をスケジュール帳に書くことはあっても、きっと今までは、自分との「何もない」約束のことを書いたことはないと思います。
でも、その「約束」があなたのための時間を生み出してくれるのです。
もし友人や職場の上司に「この日空いてる？」と聞かれたとします。
きっとあなたは、すぐに手帳を広げて予定を確認します。
今までであれば、その日が空欄になっていれば「何もない日」となり予定を入れてしまうはずです。
しかし、そこにあなた自身との約束の日として予定が記入してあれば、「予定がある！」ときっぱり断ることができます。
このように、自分との約束の時間を作って、それを死守するのです。
他の人との約束が立派な予定であれば、自分に対する約束も立派な「予定」ではありませんか？
自分の時間ができたあなたは、その時間を副業に当てても良いですし、自分の趣味の時間に当てても良いのです。
自分の時間を作ることは心の健康に繋がる、と私は確信しています。
そして、心の健康は「身体の健康」にも直結します。
多くの現代人にはこの部分がかけています。
つまり、心が不健康なため、身体が不健康になっているパターンです。
この話をすると長くなるので、この話はまた別の機会にしましょう。
平日も休日も自分の時間がなくて、疲れ果てているのであれば！
ぜひ、この「自分との約束」をして、あなたが持つ本来の「自分の時間」を取り戻し、自分の人生を生きて下さいね。
堅苦しくなりましたが、今日はここまで。
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